กินยังไง ไม่ให้อ้วน( 2 )

Category
กินฟาสต์ฟู้ด อ้วนไหม ? วิธีการฟาสต์ฟู้ดไม่ให้อ้วนในช่วงลดน้ำหนัก
กินฟาสต์ฟู้ดอย่างไรไม่ให้อ้วน ฟาสต์ฟู้ด เป็นอาหารต้องห้ามอีกอย่างสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักนะครับ แต่หลายคนก็หั...
กินคาร์โบไฮเดรตก่อน !? ลดน้ำหนักด้วยการเปลี่ยนลำดับการกิน
ปกติแล้วจะแนะนำให้กินคาร์โบไฮเดรตช่วงครึ่งหลังของมื้ออาหาร เพื่อจะช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ความจริงแล้ว จากข้อมูล...