เต้าหู้ขาว 1 ก้อนให้พลังงานประมาณ 200 kcal มีโปรตีนจากธรรมชาติทำให้รู้สึกอิ่มได้นาน เมื่อเทียบกับข้าวเปล่าไม่ขัดสีแล้ว เต้าหู้สามารถควบคุมการเพิ่มของระดับน้ำตาล...

บทความนี้จะมาทำความรู้จักกับผลไม้ที่ชื่อ “เกรปฟรุต” กันครับ เกรปฟรุตเป็นผลไม้ที่มีสารให้รสขม และสารที่ให้กลิ่นหอม มีประโยชน์ต่อการลดความอ้วน ช่วยเผาผลาญไขมันได้...