อาการ “แพ้ท้อง” ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นมีหลายประเภทครับ ในครั้งนี้จะพูดถึงอาการ “แพ้ท้องต้องกิน” คืออาการที่หากไม่ได้กินอะไรเข้าไปอย่างเป็นประจำ ก็จะหงุดหงิด อาร...

ทุกคนคงรู้ดีอยู่แล้วนะครับว่า ถ้าเลิกกินขนมขบเคี้ยวหรือช็อกโกแลตได้ ก็ต้องลดน้ำหนักได้ แต่ปัญหาคือ มันเลิกกินไม่ได้นี่สิครับ ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ก็คงจะรับรู...

ถ้าอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ก็ควรปล่อยให้ท้องว่างในช่วงกลางดึก แต่หลายคนทำไม่ได้ ส่วนใหญ่มักเจอกับปัญหา “หิวจนนอนไม่หลับ” หรือ “เครียดๆ เลยต้องกิน” ใช่ไหมครับ “ต้องก...